Dlaczego komfort termiczny jest ważny dla zdrowego snu i jak go sobie zapewnić?

Dlaczego komfort termiczny jest ważny dla zdrowego snu i jak go sobie zapewnić?

Komfort termiczny jest bardzo ważny zarówno dla wygodnego zasypiania, jak i zdrowego snu. Jeśli chodzi o to pierwsze, nikomu nie trzeba tłumaczyć, iż zarówno zbyt wysoka, jak i zbyt niska temperatura sprawia, że zdenerwowani wiercimy się w łóżku, nie mogąc …